Die Ernährung hat de facto einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit!
Ohne gesunde Nahrung gibt es kein gesundes Leben! Ernähren wir uns ausgewogen, können wir unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit steigern. Indes wird mit falscher Ernährung genau das Gegenteil erreicht.
Ferner weisen Experten darauf hin, dass die Art der Ernährung auf die seelische Verfassung des Menschen einwirkt. Das Sprichwort „Ihn sticht der Hafer“  ist weitläufig bekannt. Hafer entfaltet eine stimmungsaufhellende Wirkung und wirkt sich positiv auf ein angespanntes Nervenkostüm aus.
Jedoch ist der Nahrungsbedarf von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich.