Ohne auf die richtige Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu achten, ist körperliches Wohlbefinden nicht möglich. Sie fühlen sich schlapp, ausgelaugt, nicht ganz bei sich – und kennen dafür keine Ursache.

Manche Menschen zweifeln an der Bedeutung der Ernährung für Ihr Leben. Dabei liegt die Antwort schon in den Wurzeln der Medizin:

„Lass die Nahrung Deine Medizin sein und Medizin Deine Nahrung.“

So äußerte sich bereits Hippokrates von Kos (460 v. Chr. bis 370 v. Chr.) weit vor unserer modernen Zeit – und hätte richtiger damit nicht liegen können.

Denn: Ernährung ist unsere Lebensenergie!

Mit der richtigen Ernährung können Sie den Zustand erreichen, den Sie schon immer wollten. Sie sind fit. Sie sind leistungsfähig. Sie fühlen sich gut.

Und das spüren auch andere.

Was aber passiert, wenn Sie es versäumen, Ihrem Körper die Nahrungsmittel zuzuführen, die gut für ihn sind?

Sie essen sich krank. Tag für Tag.

„Krankheiten haben viele Väter, aber nur eine Mutter – die falsche Ernährung.“

So lautet ein chinesisches Sprichwort. In Zeiten raffinierten Zuckers, chemischer Fertigprodukte und versteckten Konservierungsstoffen aktueller denn je.

Doch was sind denn nun die „richtigen“ Nahrungsmittel für Ihren Körper? Vielleicht gar nicht die, die Sie denken …